Un Yoga doux mais intense, en toute bienveillance.
L'assiduité sans frustrations, l’intuition et le travail de mobilité et de renforcement sont ce que je cherche à transmettre dans mes pratiques. Cela, avec de la répétition ainsi que de la variété, toujours dans la bienveillance envers chaque corps.
La pratique est intense mais douce pour vous donner des moments pour observer en pleine conscience les effets de la pratique, en atteignant un état de présence et de relaxation profonds.
L'assiduité sans frustration
Cours particuliers
Contactez-moi pour des cours particuliers, en ligne ou en personne, pour adapter à vos besoins personnels
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Collectifs
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Qui est Alice ?
Professeure de yoga certifiée
Formation initiale de 300h chez Sivananda yoga. Formation en Mobilité chez Ashtanga yoga shala. Formation en Yin yoga et Medecine Traditionelle Chinoise. J'enseigne dans une approche de Hatha yoga et Yin/Yoga doux.
Multiculturelle
Je suis d'origine bi-culturelle et j'enseigne en Français, Anglais, Espagnol.
Les gens disent de moi...
J'ai une personnalité ensoleillée, accueillante et positive ! J'adore les activités en extérieur comme la randonnée, l'escalade et la danse, que j'aime combiner avec le yoga.
Cours en personne
J'enseigne en personne à Toulouse dans divers studios, en groupe jusqu'à 12 personnes.
En studio (Toulouse)
Mardi 17h30
Mardi 19h
Lundi 18h30
Mardi 12h30
Mercredi 12h30
Jeudi 18h15
Lundi 20h30
Dans un cadre relaxant et bienveillant
Je vous accueille dans des cadres relaxants et bienveillants, quelque soit votre niveau. J'adapte aux débutants.
Des abonnements adaptables
Les studios offrent différents types d'abonnements pour s'adapter à la fréquence de votre pratique et de vos disponibilités.
Yoga en ligne
Je donne des cours de yoga en ligne sur demande pour pouvoir vous accompagner dans votre pratique depuis n'importe quel endroit!
Depuis votre chez-vous
Pratiquez dans le confort de votre maison ou ailleurs. Cours dispensés sur Zoom.
Débutant à intermédiare
Le niveau des cours est adaptable aux débutants ainsi qu'aux pratiquants désirants en apprendre plus.
Collectif ou Individuel
Les cours sont collectifs ou individuels pour adapter à vos besoins et conditions physiques.
Yoga en entreprise
Je dispense des cours de yoga en entreprise, en ligne ou en personne, de 30 min ou 60 min.
Bénéfices pour les employés :
Diminution des tensions
Soulage les douleurs au cou, aux épaules et au dos, améliore la posture et contre les effets des longues heures passées au bureau.
Diminution du stress
Réduit le stress, augmente la concentration et l'énergie, pour finalement être plus détendu et productif.
Amélioration des relations aux travail
Apprend à lâcher prise et à se concentrer, évitant ainsi le burn-out et améliorant les relations d'équipe.
Pour les prix et plus d'informations écrivez à hello@alicecaire.com
Ce que les élèves disent
“I have been practicing yoga with Alice, and it’s been great! Instructions are very clear and she really takes the time to explain each posture and the reason to do it. I’ve improved my postures and learned new ones, ameliorating my own routine. It’s been great to reduce tensions, and after each class, I feel extremely relaxed! I look forward to learning more from this great teacher!”
Santi, Paris
Retraite de Yoga
Un séjour de 3 jours dans le beau cadre des Pyrénées Orientales pour se recharger, prendre soin de soi et pratiquer le Yoga. Organisé par Alice, Juliette et Véronique.
27-29 Avril (2024)
Contact
Contactez-moi pour toute demande ou information.
De plus, vous pouvez trouver mon contenu ou me joindre sur Facebook, Instagram ou YouTube.
Vous pouvez également me contacter par email à hello@alicecaire.com.